badan sihat minda ceria

Ini pula jadual pengambilan vitamin (bulan biasa,bulan puasa dan tips extra doa utk ibu menysu)
saya emel ke customer saya... jadi anda boleh buat ni as anda punya template.. dan alter mana patut ikut apa yg customer u all amik.. dan pastikan ada intro... tanya kabar,etc.. bla bla bla bla..hanya anda yg kenal customer anda)

_____________________
Jadual tips..doa

Hari biasa
_________________
Jadual Mkn dan tips

Lepas breakfast : Vitalea dan b com
Lepas Luch : Vitamin C

UTK BOOST: Setiap kali lepas pam, amik segelas minuman dibancuhkan dengan
setengah sudubesar ESP dan amik 2 biji alfalfa. (asalkan total sehari
alfalfa jgn lebih10bj dan esp jgn lebih 3sudu besar sehari..

by d way..ESp tu bleh gak minum time teabreak as alas perut..bacnuh
sesudu dgn susu or ape2 jus or ape2 air.... utk lebih lazat..blend
fresh milk letak sesudu esp..letak kurma.. niceee dan byk variasi resipi di link http://www.mamafaiz.com/2010/11/bagaimana-nak-bancuh-esp-shaklee.html

RULES:drink plenty of water

________________________
if puasa:
Waktu Sahur:
(1) Makan nasi atau apa jua juadah .digalakkan makan sup..dan makanan yg tinggi protin.
(2) Makanlah sekurang-kurangnya 3 biji kurma.
(3) Tambahkan minuman Performance Drink dan ESP (gabungan terbaik). (kalau tak makan soy protin..ganti dgn MealShake)
(4) Makan 3 biji Alfalfa
Waktu Berbuka:
(1) Berbuka dengan juadah berbuka..with kurma..amat digalakkan
(2) Tambahkan minuman Performance Drink dan ESP (untuk dapatkan hasil terbaik).
(3) Makan 2 biji Alfalfa.,vitalea 1bj
Sebelum tidur:
(1) Amalkan minum segelas ESP.
(2) Makan vitamin lain iaitu, B complex dan Vitamin C…dan osteomatrix dan vita e jika ada

Vitamin ini membantu badan ibu sentiasa bertenaga dan tidak kehausan.Selain daripada pengambilan vitamin, amalkan mengambil kurma, terutama sewaktu bersahur. makan kurma bersama fresh milk ditambah soy protin (amalan orang arab supaya kekal bertenaga sepanjang hari..
_________pastikan buat ni:

-power pumping sekali sehari
kerap pam..setiap 2 jam
-minum air byk
amalkan doa ni
Mari amalkan yer ibu2..
________________________________________________________


"Ya ALLAH...permudahkanlah segala urusan kehidupanku, banyakkanlah susuku untuk bayiku, dan permudahkanlah perjalananku untuk menyusukan anakku agar menuruti segala yang telah Engkau syariatkan...AMIN

Surah al-Hujurat ; al-Kautsar juga baik diamalkan bermula sejak mengandung lagi ...Niatkan dalam hati semoga ALLAH swt murahkan rezeki kite, anak kite dan banyakkan susu kite. Bagaimana pun jangan kita lupa juga bahawa rezeki itu semuanya datang dari Allah. Sebaiknya dibaca dan difahamkan juga tafsiran ayatnya.

Selain dari itu amalkan surah al-Baqarah ayat 60. Sambil dibaca letakkan tangan pada breast, and doa dalam hati semoga Allah murahkan rezeki anak kita dan supaya kita mampu memberikan susu yg cukup pd anak kita hingga sekurang-kurangnye umurnya 2 tahun...
 Dan (ingatlah) ketika Nabi Musa memohon supaya diberi air untuk kaumnya, maka Kami berfirman: "Pukullah batu itu dengan tongkatmu", (ia pun memukulnya), lalu terpancutlah dari batu itu dua belas mata air sesungguhnya tiap-tiap satu puak (di antara mereka) telah mengetahui tempat minumnya masing-masing. (Dan Kami berfirman): "Makanlah dan minumlah kamu dari rezeki Allah itu, dan janganlah kamu merebakkan bencana kerosakan di muka bumi".

Lagi satu, amalkanlah berzikir dgn kalimah YA MATIN (Maha Sempurna KekuatanNya) 70 kali setiap hari. Waktu yg paling bagus adalah pada waktu malam dan subuh. Anda juga boleh bacakan zikir tersebut dan hembuskan ke dalam segelas air lalu diminum.
_______________________________

AKHIR kAta
kesan pengambilan vitamin tak sama utk semua ibu2....kadar kepekatan susu tu brgantung gak pada kadar protin dlm diet seharian..so setiap ibu takkan sama yer.* dan ada juga susu yang pada awalnya kuantiti drop akibat susu yg pekat tadi..maka kene seimbangkan dgn pengambilan air sehari dalam 2liter..dan terus up kan kadar pumping sehari dalam 6x minimum..InsyaAllah dalam 1-2 weeks flow will be back to normal