"Top 5 Foods for Beautiful Skin"

1. BIJIRIN PENUH/WHOLE GRAINS

-----------------------------------------

Komponen aktif: rutin dan B-vitamin

Kebaikan: menghasilkan kulit yang bersih dan sekata dan lembap

Shaklee Product : B-complex



2. KACANG/NUTS

-----------------------

Komponen aktif: Vitamin E

Kebaikan: menghasilkan kulit yang muda dan lembut

Shaklee Product : Vitamin E with selenium



3. SITRUS BUAH-BUAHAN/CITRUS FRUITS

-------------------------------------------------

Komponen aktif: Vitamin C membantu menghasilkan kolagen

Kebaikan: menjadikan kulit lembut dan tegang

Shaklee Product : Vitamin C sustained release, collagen powder



4. MAKANAN LAUT/SEAFOOD

----------------------------------

Komponen aktif: Omega-3 asid lemak, zink

Kebaikan: menjadikan kulit bersih, jelas dan berseri

Shaklee Product : GLA complex, Omega Gurad, Zink



5. SAYUR-SAYURAN HIJAU DAN MERAH/RED AND GREEN VEGETABLES

---------------------------------------------------------------------------------

Komponen aktif: Vitamin A, beta-karotena

Kebaikan: membantu menghasilkan kulit yang terang, bersih dan licin

Shaklee Product : Caratomax

Selalu stress......

Our current lifestyle exposed ourself to STRESSFUL environment.

Nie bila terbaca majalah RAPI, memang sinonim cara hidup kita dengan STRESS ini. Stress ini bagai virus jahat yang harus dihapuskan segera. Kenapa perlu STRESS ia adalah salah satu tindakbalas apabila emosi, mentak dan tenaga kita bertindak balas dengan kehidupan seharian.


Cuba anda check diri anda ada tak SIMPTOM-SIMPTOM DIBAWAH?

adakah anda mengalami simptom-simptom di atas???


Stress menggangu sistem pencernaan kita(sakit perut,sembelit,cirit), menjejaskan sistem imuniti badan (mudah demam), meningkatkan kadar denyutan jantung, tekanan darah tinggi, sukar tidur, penambahan berat badan... haaa.. point yang last tu mmg menarik.. berat badan naik bukan je sebab anda byk makan..tapi kalau anda stress pun boleh menyumbang ke arah overweight/obesiti….

BERJAGA-JAGA kerana stress boleh menyebabkan OBESITI

Macammana nak menangani STRESS???

Orang stress nie sebenarnya perlukan B-COMPLEX sebagai makanan tambahan dalam diet seharian mereka. Disini saya kongsikan bagaimana ahli keluarga B boleh membantu anda mengangani STRESS.
 

Apa yang ada dalam vitamin B Complex- Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3 (niacin), Vitamin B5, Vitamin B6, Vitamin B9 (asid folic), Vitamin B12... Kesemua jenis vitamin B ni diperlukan oleh badan anda...

Vitamin B1~menggalakkan pertumbuhan dan merangsang fungsi otak, membantu kesihatan sistem saraf, mencegah kelesuan, meningkatkan stamina, membantu sistem pencernaan dan metabolisma

Vitamin B2~Memproses asid amino dan lemak.Juga membantu mengaktifkan vitamin B-6 dan asid folic.

Vitamin B3~Membantu mengurngkan kolestrol didalam darah dan pengaliran kolestrol dalam darah;membantu dalam kesihatan kulit yang baik,membantu sistem pencernaan.. Kajian klinikal membuktikan kadar B3 yang rendah dapat menyebabkan depresi dan seterusnya meninggikan kadar utk menjadikan seseorang psyco/sakit mental

Vitamin B5~Membantu mengurangkan stress fizikal/mental; membantu mengurangkan penuaan pramatang

Vitamin B6~Vitamin utama dalam proses asid amino. Mengawal serotonin didalam otak kerana ketidak seimbangan serotonin akan menyebabkan depressi..

Vitamin B9~Bersama2 dengan vitamin B12, vitamin B9 membantu fungsi neurotransmitter as well as aktiviti mengurangkan depresi didlm badan

Vitamin B12~Mengawal kesihatan sistem saraf dan membantu pembinaan sel darah. Kekurangan B12 akan menyebabkan depressi,tidak tenteram

Kenapa Shaklee???

Kerana Ia mengandungi Sistem Penyerapan Bioaktif

Asid folik tambahan dan vitamin B penting tidak mudah diserap. Oleh itu, Shaklee berjaya menghasilkan kandungan asid folik yang unik serta boleh membuatkan zat makanan lebih mudah diserap dan teknologi berpaten ini eksklusif untuk Shaklee. ~Mudah di telan. ~Mengandungi kesemua 8 Vitamin B yang penting termasuk 100% Nilai Harian biotin.

Jadi tunggu apalagi dapatkan B complex SHAKLEE hari ni juga.....

credit : http://aulawrites.blogspot.com/

Testimoni diet sihat bersama SHAKLEE

Testimoni melalui pengalaman daripada pengguna SHAKLEE :

 

 Nak share pengalaman saya berdiet dengan SHAKLEE.

Di samping tu saya juga amalkan diet mengikut jenis darah. Silakan share ye utk sesiapa yang nak share. Saya start nov2011, masa agak panjang sebab saya tak bersenam secara konsisten. Tapi alhamdulillah ada penurunan. Yang pasti, SENAMAN adalah WAJIB!

***********************************************

Tips :-

(WARNING : Kalau anda baca list di bawah ni, semuanya adalah benda biasa2 aje, tapi kalau anda amalkan, InshaAllah anda pun boleh kurangkan berat badan anda. Kalau tak turun banyak, sikit pun jadiiilah)



1. Kurangkan pengambilan makanan berat utk dinner.

2. Wajib ambil sarapan.

3. Ambil sayuran/buah2an dalam kuantiti yang banyak.

4. Banyakkan minum air.

5. Senaman at least 3-4kali seminggu. (Saya tak konsisten yang ni, 2 bulan pertama langsung takde senaman, tp still boleh turun berat dengan 2kg sebulan)

6.Kurangkan FAST FOOD. Kalau boleh jangan langsung!

7. Kurangkan makan di luar sbb kita tak tahu penggunaan minyak dan bahan2nya macammana. Seelok2nya masak sendiri ye.

8. Kurangkan pengambilan gula. (Saya langsung tak ambil gula untuk minuman, milo tanpa gula, teh-energy tea mix, kuih tradisional atau kek saya kurangkan, kalau masak pun saya hanya letakkan sedikitttttttttttttttt sahaja gula)

9. Makanan yang saya elakkan :-

-ROTI CANAI

-APA2 YANG BERSANTAN

-NASI LEMAK

-TEH TARIK @ APA2 MINUMAN YG MENGGUNAKAN SUSU PEKAT MANIS, SAYA TUKAR DENGAN FRESH MILK

sumber : http://www.kenkoushoku.com

Selamat mencuba!!!

Cadangan program diet shaklee >>>> sila klik sini

Asma dan kaitannya dengan dehidrasi

Ramai yg bertanya – Kenapa anak saya kerap di serang asthma?

Jawapannya kerana cuaca sejuk dan panas membahang.

Ehhh…bukan ke asthma ni bole terjadi sebab sejuk??? Betul…asthma bole terjadi disebabkan cuaca sejuk…tapi ada satu lagi faktor yg juga boleh menyumbang kepada terjadinya asthma iaitu kekurangan air dalam tubuh (dehidrasi) tambah-tambah pulak sekarang kan cuaca memang panaskan…memang kuranglah minum air.

Sebenarnya asthma bukanlah penyakit asing di Malaysia ni. Ramai kanak-kanak yang dihantar ke klinik bagi mendapatkan rawatan untuk asthma. Ia adalah penyakit kronik yang disebabkan oleh radang pada lapisan dalam saluran pernafasan individu yang menghidap penyakit asthma.

Penyebab asthma ni pelbagai..ada yg disebabkan oleh bahan kimia yang irritants, alahan dan gangguan emosi.perkara-perkara ini menyebabkan salur pernafasan memberikan tindakbalas yang keterlaluan seperti mengeluarkan banyak lendir dan mula mengecut menyebabkan si pesakit asthma sukar bernafas.

Tanda-tanda individu mengalami asthma adalah kedengaran bunyi ketika bernafas (wheezing), batuk berlendir, dada terasa ketat, dan tidak puas menarik nafas.

Apabila badan kekurangan air, kepekatan histamine di dalam darah akan meningkat. Ia akan menyebabkan tubuh memberikan tindakbalas yang kuat pada salur pernafasan walaupun terhadap rangsangan yang ringan. Selain itu, lendiran yang dihasilkan oleh paru-paru akan menjadi lebih pekat. Bagi mengelakkan terjadinya athma, pastikan pengambilan air kosong yg secukupnya..minimum 8 gelas sehari secara berkala.

Cadangan suplemen untuk anak-anak /mereka yang menghidap athma


>> Mealshake

- Meal Shakes Shaklee merupakan sumber protein dengan vitamin dan mineral tambahan. Ia menyediakan jumlah yang seimbang bagi setiap sembilan asid amino yang diperlukan oleh tubuh untuk tumbesaran dan perlindungan yang baik. Dan lagi, Meal Shakes Shaklee mengandungi semua asid amino asli yang terdapat di dalam protein termasuk yang asid amino perlu dan juga tidak perlu.



>> omegaguard

- Asid Dokosaheksanoik (DHA) dan Asid Eikosapentanoik (EPA) merupakan asid lemak 3 yang ditemui dalam ikan laut dalam. DHA dan EPA dipercayai mampu mengurangkan keradangan, menggalakkan fungsi otak, sistem saraf dan fungsi mata yang perlu diperolehi melalui pemakanan.

- Shaklee OmegaGuardTM merupakan makanan tambahan yang mengandungi minyak ikan. Satu hidangan OmegaGuardTM menyediakan 1000mg asid lemak omega 3 termasuk DHA dan EPA.


>> performance drink

- Shaklee Performance® terbukti secara klinikal untuk menyokong tahap hidrasi berbanding air. Tambahan pula, Performance mempunyai lebih banyak elektrolit dan menyalurkan lebih banyak tenaga berbanding jenama minuman hidrasi yang lain.

- Campuran Elektrolit OPTI-LTYE™ proprietari dengan campuran unik karbohidrat kami dapat memberikan tenaga segera dan berkekalan bagi menyokong hidrasi optimum.

- Terbukti secara klinikal dapat mengurangkan kehilangan bendalir bagi meningkatkan hidrasi

Jom dapatkan suplemen-suplemen di atas utk anak/diri tersayang

sumber: http://www.yourfabulousmama.com/



IBU BERPANTANG: apakah perbezaan di antara JAMU & VITAMIN?

(1) Bahan kandungan

Vitamin : Setiap bahan di dalam vitamin dipantau serta melalui ujian klinikal untuk mengetahui kesan kepada manusia. Malah, ianya perlu mendapat kelulusan Kementerian Kesihatan Malaysia

Jamu : Ada di antara bahan di dalam jamu tidak diketahui sumbernya terutama jamu kampung malah kesan untuk jangka panjang juga tidak pasti.

(2) Khasiat dan penyerapan oleh badan

Vitamin : Vitamin merupakan macronutrient dan micronutrient yang dalam bentuk paling ringkas dan dikenali oleh badan untuk penyerapan khasiat yang lebih cepat.Contohnya, di antara buah limau dan pil Vitamin C, badan akan menyerap pil Vitamin C lebih cepat berbanding Vitamin C di dalam buah limau

Jamu : Jamu juga mempunyai khasiat namun bentuknya yang komplikasi memerlukan badan untuk mengurai bahan jamu kepada bentuk yang boleh diserap oleh badan terlebih dahuludan mengambil masa untuk badan menyerap khasiat.

(3) Kesan kepada bayi

Vitamin : Vitamin mengandungi bahan yang tidak membahayakan bayi malahan membantu tumbesaran bayi yang sihat dengan penyaluran segala nutrient melalui penyusuan bayi. Ibu masih boleh mengambil Vitamin walaupun anak mengalami penyakit kuning atau nama glemernya JAUNDICE

Jamu : Secara asasnya, jamu adalah bahan makanan yang panas dan ibu perlu memantau keadaan bayi samada mengalami cirit birit atau tidak. Malahan kebanyakan jamu boleh meningkatkan risiko JAUNDICE kepada bayi.

(4) Waktu pengambilan selepas bersalin

Vitamin : Pengambilan vitamin boleh diambil seawal hari pertama bersalin samada ibu itu bersalin secara normal atau caesarian (bedah)

Jamu : Ibu yang bersalin secara caesarian tidak digalakkan untuk ambil jamu malahan ibubersalin normal pun diminta untuk mengambil jamu 2 minggu selepas bersalin

credit info : Nornadia Mansor


Soalan FAMOUS :

Boleh campur ke makan JAMU/Set Bersalin yang lain dengan VITAMIN?

==========================================

Boleh..tapi seeloknya dijarakkan pengambilannya. Contoh..makan jamu kul 8 pagi..dalam kul 8.30 or 9pg makan vitamin.

Vitamin Semulajadi Vs Vitamin Sintetik

Ramai yang bertanya pada saya samada Shaklee selamat diambil dan tanpa kesan sampingan..jawapan saya sangat mudah..Ya Shaklee adalah Vitamin Semulajadi dan ia selamat diambil dan tiada kesan sampingan..mengapa saya katakan begitu..mari kita baca 5 Perbezaan Vitamin Sintetik dan Vitamin Semulajadi..

Penghasilan

Vitamin Semulajadi : dihasilkan dari ekstrak bahan2 semulajadi dengan mengambil intipati yang diperlukan dan menyingkirkan fiber. Contohnya pembuatan vitamin C natural diperolehi dari mengambil pati asid askorbik dalam buah limau dan menyingkirkan serat2nya.

Vitamin Sintetik : dihasilkan dari manipulasi bahan kimia yang mempunyai ciri2 seakan-akan bahan yang terdapat dalam vitamin. Contohnya asid askorbik (vitamin C) mempunyai formula empirik C6H8O6, jadi gabungan dari molekul2 karbon, hidrogen dan oksigen ini boleh dihasilkan dari apa2 bahan bagi menghasilkan asid askorbik.

Keserasian dengan badan

Vitamin Semulajadi : dihasilkan dari bahan2 makanan kita, jadi ia bertindak dengan lebih baik dan semulajadi dengan tubuh. Ia tidak mendatangkan kesan sampingan, dan memberi kesan yang lebih baik.

Vitamin Sintetik : walaupun formulanya sama, ia tetap tidak sama dengan vitamin natural, apa lagi dengan makanan asli. Ini kerana penghasilannya pun bukan dari sumber makanan. Jangan terkejut kalau saya katakan tar yang digunakan untuk menurap jalan raya adalah salah satu bahan untuk menghasilkan vitamin B complex pada vitamin sintetik. Vitamin sintetik memberi kesan, sama ada jangka pendek atau jangka panjang.

Harga

Vitamin Semulajadi : tentunya lebih mahal kerana penghasilannya dari bahan2 semulajadi memerlukan kos bahan yang lebih tinggi.

Vitamin Sintetik : biasanya lebih murah dan adakalanya diberi percuma saja.

Kesan kepada tubuh badan

Vitamin Semulajadi : mengambil intipati dari bahan2 semulajadi, jadi ia tidak meninggalkan bahan2 yang perlu, walaupun bukan bahan utama dalam vitamin tersebut. Contohnya kalsium memerlukan magnesium vitamin D untuk menjadikan penyerapannya lebih optimum. Kalsium yang tidak diserap dengan sempurna akan disimpan dalam ginjal dan boleh menyebabkan batu karang atau batu buah pinggang.

Vitamin Sintetik : oleh kerana pembuatannya adalah untuk menghasilkan sejenis bahan tertentu, makan kebanyakan vitamin sintetik datang dalam bentuk ‘solo’, misalnya kalsium tanpa magnesium dan vitamin D, jadi kita kena amik magnesium dan vitamin D dari sumber lain. Begitu juga dengan vitamin2 lain, yang memerlukan ‘kawan’ untuk bertindakbalas dengan sempurna, tapi tidak ada dalam vitamin sintetik.

Kesan jangka masa panjang

Vitamin Semulajadi : tidak mendatangkan kesan sampingan kerana penghasilan dari bahan2 seperti yang dinyatakan di atas (bahan semulajadi).

Vitamin Sintetik : mempunyai banyak kesan jangka panjang, salah satunya akibat ketidakstabilan bahan2 yang terkandung dalam vitamin sintetik itu sendiri, dan manipulasi kimia yang dilakukan dalam proses penghasilannya.


Pendek kata, perbandingan antara vitamin natural dengan vitamin sintetik adalah umpama bunga hidup dengan bunga plastik. Bunga plastik itu memang lebih mudah, murah, dan tahan lama. Tapi keunggulan bunga hidup tidak dapat ditandingi, walau macamana ‘nampak asli’ bunga plastik tersebut. Perbandingan yang lain ialah objek sebenar dengan imej dalam cermin. Walaupun kelihatan sama, tp imej dalam cermin tetap bukan objek sebenar.

*credit to MommyLyna

Tips Rahsia Langsing Semulajadi

Individu yang bertubuh gemuk biasanya banyak berfikir tentang makan. Ada sebahagaian dari mereka juga mencuba untuk mengurangkan berat badan agar nampak idel dari yang sebelumnya. Tapi bagi individu yang bertubuh kurus pula menginginkan tubuhnya cepat berisi.

Malahan ada sebilagan antara kita pula mengikat perut, menjaga tubuh badan kerana ingin menjadi seperti selebriti tempatan dan luar negara sebagai idola mereka yang memiliki tubuh badan yang cantik dan menawan. Tahukah anda dengan cara begini tanpa kita sedari juga ia sebenarnya boleh menyebabkan seseorang itu mengalami gastrik, anekrosia dan boleh merbahayakan tahap kesihatan seseorang individu itu akan lebih teruk lagi.

Tidak salah sekiranya anda seorang yang jenis mementingkan kesihatan, kecantikan tubuh badan luaran dan dalam namun biarlah anda mengikut sistem diet yang betul agar keberhasilannya nanti tidak akan mendatangkan tekanan emosi kepada kehidupan anda kelak.

Disini Suri berikan beberapa tips untuk anda semua membuat semakan. Barangkali anda juga boleh lakukannya pada bila-bila masa sahaja mengikut keyakinan setiap individu

PUASKAN, BUKAN KENYANGKAN PERUT.

Menurut kajian yang telah dilakukan oleh Jill Flemming, seorang penulis buku yang berjudul Thin People Don’t Clean Their Plates, dari sekala 1 hingga 10, orang yang bertubuh langsing akan berhenti makan di angka 6 atau 7. Sementara bagi mereka yang berbadan berisi pula mereka ini akan berhenti makan pada skala 8 atau 10.?

Mengapa ya? Kerana menurut beliau mereka menyamakan rasa kenyang tersebut dengan kepuasan! Ataupun sebahagian dari mereka ini sudah terbiasa menghabiskan makanan apa sahaja yang berada di dalam pinggang dan piring, mereka ini selalunya tidak peduli akan waktu yang sebenarnya yang pada tersebut perut mereka sudah pun kekenyangan.

Cuba lakukan:

Cuba ingatkan selalu pada diri anda pada ketika makanan anda sedang habis separuh, apakata anda letakkan sudu dan gunakan sekala 1 sampai 10 untuk menilai tahap kekenyangan anda. Kemudian lakukan lagi setelah lima kali suapan. Tujuannya adalah untuk meningkatkan tahap kesedaran sepanjang anda makan tadi.

RASA LAPAR BUKAN TANDA GAWAT.

Ini kerana sebahagian besar orang gemuk akan melihat rasa lapar sebagai satu penyakit yang harus segera diubati. Cara untuk mengatasinya, mereka cenderung makan secara berlebihan agar perut terasa kenyang. Akan tetapi menurut Beck, Ph.D, melalui penulisan bukunya Beck Diet Solution, katanya anda perlu menjalani kerjasama dengan rasa lapar kerana rasa lapar itu pada kebiasaannya akan datang dan pergi begitu sahaja.

Cuba lakukan:

Sekiranya waktu rehat telah tiba apa kata anda sibukkan diri sehingga waktu tengahari sudah hampir memuncak. Disamping itu juga anda haruslah mengelakkan diri dari terus mengunyah sebarang jenis makanan. Mengunyah dan terus mengunyah..kerana ia akan membuatkan anda berasa lebih lapar lagi.

AWAS! JAGAN GUNAKAN MAKANAN UNTUK MENGUBATI KESEDIHAN.

Ini kerana rasa sedih, sakit hati, kecewa, sunyi..akan membuatkan kamu mengambil jumlah makanan dengan banyak. Jadi jaganlah sesekali kamu lepaskan perasaan dendam dan amarah tersebut dangan makanan kerana ia hanya akan bisa merosakkan menu diet anda sahaja..sebaiknya anda dinasihatkan agar rileks dan cuba kawal rasa tekanan anda dalam keadaan baik. Insyallah pasti anda akan berjaya menanganinya. Tidak percaya? Cubalah anda pati tidak akan rugi punya

Cuba lakukan:

Setkan didalam fikiran anda dengan kata “berhenti” disaat marah, sedih dan kesepian anda itu..sekarang pilihlah makanan yang berjenis rendah kalori. Buang rasa kesal tersebut dengan cuba bermain bola, olahraga, bersenam, berjoging kerana aktiviti ini sebenarnya akan dapat meredakan kemarahanmu yang kian melemaskan diri anda sendiri.

Sekiranya anda sepi dan kesunyian pula apakata anda cari teman atau jalan-jalan kepusat membeli -belah pasti disana akan ramai teman yang bakal anda jumpai kelak. Ingat jika keceriaan boleh anda tangani bermakna anda sebenarnya boleh berjuang untuk menguruskan diet dengan berdisiplin dengan cara yang baik.

MAKAN BANYAK BUAH.

Kebanyakan individu yang mengginginkan tubuh badan yang langsing maka mereka ini sering menggalakkan diri dari mengambil lebih banyak buah-buahan yang banyak mengandungi serat dan kurang lemak.

Cuba lakukan:

Mulai hari ini masukkanlah menu makanan buah-buahan anda didalam diet anda kerana setiap kali anda teringin untuk mengunyah maka anda ambillah buah-buahan tersebut sebagai snek ringan anda.

MEMILIKI KEBIASAAN YANG BAIK.

Cuba anda variasikan atau pelbagaikan jenis makanan agar nampak seimbang. Tetapi awas! sekiranya makanan tersebut boleh mendorong anda kearah makan secara berlebihan. Jadi latihlah diri anda untuk makan makanan secara sihat dan terancang.

Cuba lakukan:

Menarikkan pola makanan anda dengan mengikut sistem piramid agar sistem diet kamu kekal seimbang. Misalnya seperti contoh sarapan pagi dengan sereal, salad dan kentang pula untuk makan tengahari, dan seterusnya..

BIJAK KAWAL DIRI.

Pakar penyelidikan telah membuktikan bahawa mereka yang mempunyai masalah berat badan pada kebiasaannya akan menghadapi tabiat makanan yang agak sukar dikawal sepenuhnya!

Cuba lakukan:

Haa! saat anda berada di pesta, majlis hari jadi atau makan malam dan sebagainya, katakan pada diri anda sendiri untuk makan dalam jumlah kuantiti yang sedikit sahaja….Kawal juga mata anda, kawal perasaan dan kawal nafsu makan!

BERGERAK.

Mengikiu stastitik kebanyakan individu yang bertubuh langsing tidak malas dan mereka-mereka ini suka bergerak kesana sini seperti berjalan kaki dari satu tempat ke tempat yang lain. Boleh juga dikatakan individu seperti mereka ini selalu bergerak aktif (lincah atau tidak duduk diam pada sesuatu tempat).

Cuba lakukan.

Sebahagian besar mereka yang berkerja di pejabat akan banyak menghabiskan masa mereka di tempat duduk sendiri. Jadi Suri sarankan agar anda cepat berubah! Dimana kali ini anda cubalah memberi ruang kepada diri anda untuk bersenam , berjalan, melakukan kegiatan yang sihat seperti naik turun tangga, menyapu, membersihkan kawasan sekitar tempat duduk anda untuk membakar ekstra kalori dalam tubuh badan tersebut.

TIDUR NYENYAK.

Individu yang langsing juga dikatakan tidur dua jam lebih banyak dalam seminggu!

Cuba lakukan:

Apa kata anda cuba tidur dua jam lebih lama dalam seminggu bererti ia akan menambahkan waktu tidur anda 17 dalam sehari. Tambahkan waktu tidur sedikit demi sedikit hingga anda boleh tidur selama 8 jam sehari.

MINUM AIR.

Alahai..bukannya susah pun. Ingat! jika anda kurang mengambil minuman air kosong bererti anda juga telah gagal dalam proses diet anda. Kerana sistem nyahtoksid akan berlaku dalam sistem pembuangan air kecil atau air besar anda.

Kenapa Vitamin C penting untuk semua?

Vitamin C atau Asid Askorbik amat bermanfaat pada kesihatan manusia. Semua orang tahu bahawa Vitamin C boleh membuatkan kulit menjadi cantik dan licin. Benarkah begitu?

KEPENTINGAN VITAMIN C

Vitamin C membantu pembentukan kolagen iaitu sejenis protein yang menyusun tubuh manusia. Kolagen adalah struktur yang terlibat dalam pembinaan tulang, gigi, sendi, otot dan kulit. Perkataan kolagen itu sendiri berasal dari Yunani yang bererti lekat atau bersifat sebagai pelekat.Sebab itulah si pengamal akan mendapati kulitnya lebih licin, tegang dan cantik, dan luka cepat sembuh kerana ia membentuk perhubungan tisu badan yang kuat.

Vitamin C menjaga salur darah agar tidak mudah pecah, mencegah pengerasan salur darah, membantu proses metabolisma kolesterol iaitu pembentukan asid hempedu yang penting dalam proses pemecahan lemak. Sebab itulah mereka yang menghidap darah tinggi amatdigalakkan mengambil vitamin C bagi mengelakkan stroke dan jantung tersumbat.

Detoksifikasi. Vitamin C berupaya mencantumkan bahan logam berat seperti plumbum, raksa, arsenik dan lain-lain toksik menjadikan ianya tidak bahaya pada buah pinggang dan dapat dinyahkan daripada badan dengan lebih mudah. Mereka yang merokok patut menjadikan vitamin C sebagai kawan baik kerana ia dapat membersihkan darah dan mengelakkan buah pinggang anda daripada mengalami kerosakan yang teruk.

Vitamin C juga berperanan dalam pengeluaran hormone antistress dan interferon (hormone fungsi imun). Mengikut doctor Bruce Miller, the more you stress the more you need vitamin C. Kita tahu bahawa stress boleh memusnahkan vitamin C dan oleh kerana kekurangan vitamin C sistem keimunan kita menjadi lemah dan mudah diserang penyakit.

Penyakit skurvi adalah akibat kekurangan vitamin C. Sesiapa yang mengalami pendarahan pada badan, lebam-lebam, gusi mudah berdarah, gigi mudah tercabut dan luka lambat sembuh, pendarahan dalam otot dan sendi adalah disebabkan kekurangan vitamin C. Jelas sekali vitamin C adalah umpama gam yang melekatkan sel-sel lalu menjadikan tisu-tisu dalam badan kita tidak mudah koyak atau terluka. Mereka yang sedang sakit adalah disarankan mengambil vitamin C pada dos yang lebih tinggi bagi mempercepatkan proses penyembuhan,

Kita digalakkan mengambil buah-buahan dan sayur-sayuran lima kali sehari. Namun kekangan masa dan tekanan kehidupan masa kini menyebabkan vitamin C tidak dapat diserap oleh badan secara optimum dan lebih banyak keluar melalui air kencing. Menurut Dr Bruce Miller, dos yang dicadangkan ialah 500mg sehari iaitu bersamaan 7 setengah biji Oren. Jika kita mampu, tidak perlulah menelan pil tetapi jika sebaliknya adalah dinasihatkan agar mendapatkannya dalam bentuk tablet

SUMBER VITAMIN C

Vitamin C ini sebenarnya tak dapat dihasilkan sendiri oleh badan kita walaupun badan sangat perlukannya. Hanya melalui makanan kita dapat bekalkan vitamin C yang diperlukan oleh sel. Antara makanan yang kaya dengan vitamin C ialah sayur-sayuran dan buah-buahan. Di antara makanan yang kaya dengan vitamin C:
Oren

Kiwi

Strawberi

Brokoli

Kentang

Keledek

Lada benggala

Tomato

Mangga

Betik

... dan banyak lagi....

FUNGSI VITAMIN C DALAM TUBUH MANUSIA

Paling biasa dengar, vitamin C ni kena makan bila kena selsema. Jangan salah faham, vitamin C ni bukan ubat ye. Sebenarnya ia satu unsur yang badan perlukan untuk berfungsi secara normal. Antara fungsi vitamin C sebenarnya :

membina sel baru

membaiki sel rosak

meningkatkan sistem imun tubuh

antioksida yang menghalang kerosakan tisu yang disebabkan radikal bebas

mencegah penyakit Skurvi

penting untuk pertumbuhan bayi dalam kandungan

meningkatkan penyerapan zat besi (iron) dalam tubuh

membantu pembentukan collagen

membantu pencegahan sesetengah kanser seperti kanser paru-paru, payudara dan sebagainya.


SIAPA YANG PATUT AMALKAN MAKANAN YANG KAYA DENGAN VITAMIN C?

Sebenarnya semua orang perlukan vitamin C. Tapi bagi sesetengah individu, keperluan vitamin C adalah sangat tinggi seperti :

perokok aktif/ pasif

ibu mengandung /menyusu / lepas bersalin

dalam proses penyembuhan penyakit/ selepas pembedahan

kanak-kanak

orang yang mudah demam dan selsema

orang yang mudah stress dan moody

pesakit berkaitan kardiovaskular seperti jantung, stroke, kolesterol tinggi dan darah tinggi

mereka yang mempunyai masalah anemia

mereka nak kulit gebu, anjal dan awet muda
penting untuk kesihatan seksual (baca fungsi vitamin C terhadap fungsi seksual di sini)


KENAPA PERLU SUPLEMEN VITAMIN C?

ia mudah rosak akibat aktiviti pemprosesan, memasak, penyimpanan dan lain-lain lagi. Stress pun boleh rosakkan vitamin c dalam badan kita

sel badan kita rosak dan diperbaharui setiap hari

vitamin C dari sumber semulajadi mungkin telah tercemar atau kurang nutrien akibat tanah yang kurang subur

pengambilan makanan harian tidak dapat menampung keperluan tubuh


CARA PILIH SUPLEMEN VITAMIN C?

Amaun vitamin C adalah cukup memenuhi keperluan harian dan tidak lebih dari dos selamat. Ini kerana, ia akan digunakan setakat mana diperlukan badan pada masa tu dan selebihnya akan larut air dan keluar melalui urin dan peluh.

Bersifat 'Pelepasan Masa' (Sustainable Release) sebab jenis ini lebih mudah diserap tubuh.

Mengandungi Bioflavonoid yang seimbang dengan kandungan vitamin. Tugas bioflavonoid ni untuk elak vitamin c teroksida & badan dapat serap lebih baik

Sumber dari bahan semulajadi (bukan sintetik) sebab sistem badan lebih mngenali bentuk semulajadi berbanding sintetik

Ada ujian klinikal - tak semua suplemen telah diuji dan terbukti berkesan secara klinikal!

VITAMIN PILIHAN SAYA :

Sudah tentulah SHAKLEE! Sebab ia berbeza dengan jenama lain di pasaran... Nanti saya akan kongsi keistimewaan Vitamin C Shaklee.. Nak tahu lanjut, hubungi saya..

Halal kah Bovine Gelatine Shaklee?

Memandangkan ada segelintir pengguna yang agak ragu-ragu dengan isu halal atau tidak gelatin yang digunakan dalam produk Shaklee, saya terpanggil nak kongsikan status HALAL Shaklee agar kita semua boleh terus amalkan Vitamin Shaklee tanpa was-was lagi selepas ini. InsyaAllah!!


By Genkimomma

Semasa berada di negara yang majoriti nya ialah non-muslim (Jepun), saya sudah terbiasa untuk membelek segala ingredients setiap satu2 makanan, mahupun barangan (some products were made from pig skin). Walaupun dah pernah membeli makanan itu beratus kali, saya masih tetap akan perhatikan bahan2 nya, sebelum masukkan dalam trolley. Tapi, sebab dah terbiasa kan, tidaklah mengambil masa yang lama untuk belek ingredients tue. Mata dah seperti ala2 scan machine. Hehehe. Perkataan yang paling mata saya alert selain b4b1 ialah "gelatine".

Bila menggunakan supplements Shaklee, perkara pertama yang saya periksa pastilah status ke'halal'an nya. Bila dah ada, barulah rasa yakin untuk consume. Namun, sekali lagi hati saya terdetik, apabila terlihat yang kapsul CarotoMax (Vit-A), Vitamin E, Lecithin & Omega Guard di buat daripada Bovine Gelatine. Hampir luruh juga jantung apabila ternampak perkataan "Bovine" di situ, kerana selama ini saya sangkakan ianya kapsul tumbuh-tumbuhan.

Lantas, saya terus hubungi my upline untuk kepastian. Alhamdulillah, dia yakinkan saya yang gelatin Shaklee adalah HALAL. Ibu & bapanya sendiri pernah pergi ke Shaklee U.S. untuk melihat sendiri bagaimana supplements Shaklee di hasilkan. Menurut mereka, memang diasingkan pembuatan untuk negara Islam & bukan Islam. Memang unik dan kagum. Syukur!

Untuk makluman pengguna Shaklee yang masih ragu-ragu akan ke'HALAL'an nya (seperti saya sebelum ini), di bawah ini saya sertakan Sijil Halal Shaklee...

Ini pula bukti yang menunjukkan ISA ini diiktiraf oleh JAKIM...

Lega tak? Hehehe. Yang pasti, saya sangat lega. Mudah lah untuk saya yakin kan pengguna Shaklee selepas ini. Kalau tidak, masakan Shaklee ada menganjurkan Pakej Umrah bersama Shaklee. Syukran! Syukran!


BTW, untuk rakan2 yang berada di negara selain Malaysia, sila rujuk pada Shaklee Distributor anda ya. Saya tidak pasti bagaimana pemprosesan di negara lain. Pernah juga saya buka Shaklee Japan, tapi, produk yang tersenarai juga agak berbeza dengan di Malaysia. Maka, saya tidak pasti, status halal gelatin mereka.

Yang pasti, untuk pengguna Malaysia, segala produk telah dihasilkan di US, dan di bawa masuk ke Malaysia, dan produk ini telah diktiraf halal oleh Islamic Services of America (ISA).

sumber: http://alinalan.blogspot.com/2011/03/halal-kah-bovine-gelatine-shaklee.html

Status Halal Produk Shaklee...

Seringkali orang meragui status halal supplement Shaklee ini
Kredit to kak tuty


Semalam saya terjumpa satu website yang mengatakan bovine gelatine yang digunakan oleh Shaklee Malaysia tidak halal. Si penulis telah mendapatkan kesahihan hal ini daripada Shaklee Canada. TETAPI, yang menjadi persoalannya kenapa perlu tanya pada Shaklee Canada sedangkan Shaklee menghasilkan produk untuk setiap Negara adalah berbeza. Produk yang dipasarkan di Malaysia, tidak sama dengan produk yang dipasarkan di Amerika, Kanada, Japan dan Negara-negara lain. Penghasilan untuk produk Negara Islam dan produk bukan Negara Islam juga berbeza. Saya bukan berkata-kata kosong kerana seorang daripada upline saya berkesempatan pergi ke kilang di US dan melihat sendiri proses pembuatan produk.


Mari ikuti kaji selidik yang dilakukan oleh rakan saya Hanis Amin

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Baru-baru ni bila saya baca tulisan pada botol OmegaGuard, dan perasan ianya ditulis

Manufactured by : Banner Pharmacaps (Canada) Ltd., 5807 47th Ave, Olds, Alberta, T4H1S7,Canada.

Manufactured for : Shaklee Corporation, Pleasonton, CA 9588 USA


Lantas saya terus teringat, suatu ketika dulu timbul isu tentang Halal-Haram bovine gelatine Shaklee bila ada seorang sahabat menjumpai satu blog yg mengandungi surat ditulis kepada Shaklee Canada tentang kehalalan bovine gelatine Shaklee. Pada masa tu, saya terfikir ‘Kenapa la orang itu pergi jauh-jauh bertanya pada Shaklee Canda sedangkan dia boleh bertanya pada Shaklee Malaysia’. Bila nampak tulisan di atas terus terfikir, mungkin ini penyebabnya, kerana tulisan di botol Shaklee bahawa ianya dibuat di Kanada. Kandungan blog tersebut menyatakan, Shaklee Canada tidak menjamin bovine gelatinenya halal tanpa mengetahui penghasilan vitamin Shaklee bagi setiap negara adalah berbeza.

Ketika itu, saya benar-benar yakin dengan kehalalan Shaklee kerana salah seorang upline saya pernah pergi ke kilang Shaklee di US dan melihat sendiri cara penghasilannya. Tetapi bila menjumpai OmegaGuard dihasilkan di Kanada, terus saya tersentak. Saya periksa kembali semua produk Shaklee saya. Semua produk yang dari softgel seperti Lecithin, OmegaGuard dan Vitamin E dihasilkan dari Kanada. Manakala, produk yang lain dihasilkan dari US. Walau bagaimanapun, capsul dari bovine gelatine ini tidak dihasilkan oleh Shaklee Canada tetapi oleh Banner Pharmacaps (Canada) Ltd.

Lalu, saya pun terus mencari tentang syarikat Banner Pharmacaps. Rupanya ia adalah syarikat penghasilan barangan pharmaceutical dan nutrition terbesar di dunia. Masih tidak berpuas hati, saya mencari lagi dan menjumpai no telefon Banner Pharmacaps Canada. Saya cuba telefon tetapi talian ditutup. Bila check waktu dunia, rupanya di Kanada jam menunjukkan pukul 6 pagi. Manalah ada customer service yang nak layan.

Pencarian diteruskan dan menemukan saya dengan Halal Consumer Magazine, A Publication of Islamic Food and Nutritional Council of America (IFANCA). Dan menemui hasil di bawah.


Alhamdulillah, Banner Pharmacaps, Canada disahkan halal oleh IFANCA. Saya tak pasti tentang cawangan Banner Pharmacaps yang lain, yang penting Banner Pharmacaps Canada yang menghasilkan Shaklee disahkan HALAL. Pencarian diteruskan dengan hasil di bawah


Apa pula kata Presiden Banner Pharmacaps US, Dr. Roger Gordon?

Manufacturers are also becoming more sensitive to consumer needs by providing a wider selection of capsule choices that meet specific dietary requirements. Due to the global nature of the marketplace it has become increasingly important to understand the special needs of consumers. For example, the Halal two-piece capsules made by Capsugel meet the specific dietary needs of its Muslim customers and the capsules are certified as Halal by the Islamic Food and Nutrition Council of America (IFANCA). Further, capsules meeting Kosher needs are also available.

* source

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Itu dia hasil penyelidikan rakan saya. Sekarang saya lebih yakin bahawa yang produk Shaklee Malaysia adalah HALAL. Seperti saya nyatakan di atas, produk untuk setiap negara adalah berbeza. Mari lihat contoh-contoh produk Shaklee yang dipasarkan di beberapa negara. Kita lihat untuk soy lecithin.



Inilah bukti walaupun di bawah satu jenama SHAKLEE tapi produk yang dipasarkan berbeza mengikut negara itu.

Jika anda berkesempatan melawati laman web Shaklee bagi setiap Negara di atas, senarai produk yang dipasarkan juga berbeza. Tidak semua produk di US akan dipasarkan di Malaysia. Ini menunjukkan Shaklee hanya memastikan barang yang halal untuk pasaran Malaysia.

Oleh itu, janganlah berasa was- was dengan status produk Shaklee

sumber: http://lyana-adam.blogspot.com/2011/09/status-halal-produk-shaklee.html

Panduan memilih kolagen YANG BAIK di pasaran...

1. Lebih baik pilih dalam bentuk makanan (or cecair) berbanding yg kolagen yg disuntik. Ini utk memastikan sintesis enzim mengoptimumkan serapan ke dlm tubuh badan

2. Pilih size kolagen sekurang-kurangnya 1000 dalton dan ke bawah. Microfine size mmbantu penyerapan yang baik kerana size ini adalah paling optimum diserap oleh sel,...maka setiap kolagen yang di ambil up to 100% diserap dan memberi efect lebih cepat.

3. Pastikan setiap pemilihan kolagen mempunyai emolient yang unggul dan boleh mengunci kelempaban yang berpanjangan.

4.Pastikan kolagen mempunyai antioksidaan yang tinggi untuk mengurangkan kesan pra-penuaan

5. Pastikan supplemen itu mempunyai elemen vitamin B-Complex untuk membantu sintesis atau pembentukan kolagen dari tubuh kita sendiri

6. Kolagen juga penting utk kekal cantik tapi pastikan ia ada kandungan glucosamine utk kesihatan sendi. (bonus point)

7. Pastilkan setiap kolagen itu mempunyai bahan yang merangsang pembentukan asid hyaluronic yang memberi kesan kulit lebih tegang kerana ia berfungsi mengikat kolagen dengan serat yang elastin.

8.PASTIKAN IA SELAMAT DAN TAK BERTOKSIN

credit Nurul Aula A'Akif Fadzil

COLLAGEN POWDER SHAKLEE

Shaklee Collagen Powder merupakan suplemen kolagen hebat yang mengandungi 4,000mg proprietari RSS (Red Snapper Scale) Collagen, kolagen yang berkualiti tinggi dan tulen yang diekstrak daripada sisik ikan merah. Kolagen bermolekul sangat ringan Shaklee, kira-kira 1,000 Dalton*, dapat diserap dengan mudah oleh badan dan dapat membantu kepada peningkatan sintesis kolagen pada lapisan dermis dengan berkesan.


Tujuh bahan utamanya termasuk, ekstrak biji benih Camellia japonica, ekstrak Pfaffia, kolagen ikan, ekstrak kerangkerangan, Lactobacillus acidophilus, vitamin C dan vitamin B yang digabungkan untuk meningkatkan keberkesanan kolagen RSS dan menyokong kecantikan anda dari dalam ke luaran.

Shaklee Collagen Powder mudah larut dengan minuman dan makanan kegemaran anda. Setiap hidangan dipek di dalam satu uncang untuk memudahkan anda menggunakannya secara segera pada bila-bila masa dan di mana saja